придется отказываться от всех вышивально-бисерных проектов. остеохондроз меня одолел. наблюдала около полугода примерно, каждый раз после вышивания голова асдки болит.
я пробовала все. и воротник ношу, и разминка каждые 30 минут, и стоя...все тлен. если пару часов в день вышивала - готовься к аду. головная боль такой силы, что не воспринимается лекарство, отторгается на физическом уровне все. спать с такой головой тоже не возможно, ночь ада сегодня была.